西南小地区福祉会 健康づくり教室

2月21日(火)
西南小コミュニティセンターで
『脳卒中を予防する運動講座』が開催されました。

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講師は健康運動指導士の
池端裕子さん
市健康増進課の保健師さん

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大変寒い中でしたが
56名の参加があり
学びと運動の時間を持ちました。

具体的なお話と
具体的な運動を教えていただき

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会場はとっても良い笑顔であふれました。

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池端さんのお話の中で
最も印象的だったのは

「からだを動かしてあげると、からだが喜ぶ」という
言葉でした。

日々の運動不足を反省しつつ・・・

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